top of page

Ce ar trebui să fac să pot dormi bine?


Lupta cu somnul este un lucru comun pentru mulți oameni.


Cum să dormi bine

În primul rând, gândește-te la asta.


Ce te face să nu dormi bine?


De obicei, unul din principalele motive care îi fac pe oameni să nu doarmă este din cauza nenumăratelor gânduri din mintea lor. Noi avem zeci de mii de gânduri în capul nostru. Iar aceste gânduri sunt în mare parte inutile. De obicei, noi ne gândim la ceva ce s-a întâmplat deja în trecut, care nu mai există în lume, sau la ceva ce noi credem sau vrem să se întâmple în viitor, care de asemenea nu există.


Aici sunt câteva exemple ale gândurilor noastre în general.


  • Fiind neliniștit de ceea ce mi se va întâmpla.

-Ce se întâmplă dacă dau greș cu proiectul de mâine din cauza...

  • Regret ceea ce am făcut în trecut.

-Nu ar fi trebuit să acționez astfel în acel moment....

  • Anxietatea care apare în urma unei relații.

-De ce mi-a spus sau făcut asta în acel moment?...



Câteva sfaturi pentru a dormi bine


În primul rând, noi trebuie să știm de unde vin aceste gânduri și cum să scăpăm de ele. Până acum, noi nu am știut răspunsul corect la aceste întrebări; de aceea, oamenii suferă de insomnie, stres și anxietate fără o soluție clară.


Din fericire, eu am primit răspunsuri clare prin meditație.


  • De unde vin aceste gânduri?

-Toate gândurile provin din viața trăită pe care eu am acumulat-o în mine - în mintea mea.

  • Cum pot să mă scap de gândurile mele inutile și obsesive?


Când tu îți cureți și golești mintea de gânduri și imagini iluzorii cu ajutorul metodei adecvate de meditație, tu vei obține aceste rezultate:


1. Tu poți fi liber de tot stresul și toate gândurile persistente care te deranjează.

2. Tu poți dormi bine în mod natural, deoarece nu există gânduri clocotind în capul tău.

3. Tu poți găsi pacea interioară și adevărata fericire în interior.

4. Etc... sunt atât de multe alte beneficii.


Tu vei deveni liber odată ce cureți și elimini toate rădăcinile gândurilor și stresului din mintea ta. Sper ca și tu să ai un somn odihnitor și să găsești pacea, liniștea și fericirea interioară.

Funcționează pentru oricine. 🧘‍♂️🧘‍♀️





16 afișări

Postări recente

Afișează-le pe toate

Комментарии


bottom of page