top of page
Yoga at Home

Efectul Meditatiei

Minte Clară

Dacă tu îți golești mintea ca și cum ai scoate lucrurile nefolositoare afară, viața ta va fi mai ușoară și mai plăcută.

În zilele noastre, când oamenii urmăresc o viață minimalistă,
uneori ei se simt revigorați dacă se scapă de unele lucruri. 
Cât de ușor și liniștitor te-ai simți dacă ți-ai goli mintea ca pe un obiect care nu-ți mai trebuie? 

Minte Clară - Meditatie Romania

Griji, gânduri, stres...
De cât timp le-ai acumulat?

Toată lumea are amintiri bune, amintiri rele și zeci de mii de gânduri din viața lor trăită.
Ele devin o peliculă fotografică precum benzile unui film și plutesc în capul tău.
De asemenea, sunt atât de multe emoții în acele amintiri încât inima și mintea ta sunt grele și împovărate.

Dacă tu arunci toate mințile acumulate, tu vei deveni mai ușor și plin de energie

Minte Clară - Meditatie Romania

La fel ca și curățirea fiecărui colț al casei și aruncarea lucrurilor inutile,
organizează și golește gândurile inutile din interiorul tău.
Dacă tu golești mintea ta în același mod în care arunci lucrurile la coș,

mintea ta va fi eliberată și tu vei deveni liber și fericit.

Minte Clară - Meditatie Romania

Grijile, dorințele, stresul, toate gândurile care îți vin în minte.

Grijile din trecut, grijile despre lucruri care nu s-au întâmplat încă

Lăcomie, competiție, comparație, dorința de a fi recunoscut

Grijile despre ce cred ceilalți etc.

Aruncă toate mințile pe care le-ai acumulat în tine.

Golește aceste minți

Efectele meditației

  • Grijile, stresul și anxietatea au dispărut.

  • Mai puțin timp pierdut făcându-ți griji.

  • Fără griji te poți concentra doar pe lucrurile necesare.

  • Sunt încrezător și am încredere în tot ceea ce fac.

bottom of page