Beneficiile Meditației

Meditația are multe beneficii, cum ar fi reducerea stresului și anxietății, o concentrarea mai bună și un sentiment mai mare de conștientizare. Cu toate acestea, scopul final al meditației, este de a atinge mintea Adevărului și a iluminării. Pentru a obține iluminarea, este necesar să-ți curăți mintea de toate dorințele și atașamentele.

Filosoful Baruch Spinoza a spus că ființele umane suferă durere și tristețe pentru că noi ne punem pasiunile în lucruri trecătoare și perisabile, cum ar fi familia, relațiile, faima și posesiunile materiale.

Iluminarea înseamnă că mintea ta este concentrată asupra a ceea ce este etern și neschimbător, cum ar fi Dumnezeu și Universul. Am încercat diferite tipuri de meditație. Unele meditații se concentrează pe respirație, altele folosesc vizualizarea, iar altele implică incantații. Dar cea mai eficientă metodă este meditația care ajută la curățirea minții de iluzii, gânduri negative și atașamente emoționale.

Când mintea ta este liberă de toate gândurile și atașamentele negative, tu vei fi una cu infinitul Univers. Tu vei cunoaște Adevărul, care este etern și neschimbător.

Filosoful Seneca a spus, "cele mai mari binecuvântări ale omenirii sunt în noi și sunt la îndemâna noastră". Meditația te poate ajuta să descoperi binecuvântările și înțelepciunea minții tale când tu elimini toate gândurile și iluziile negative. Oamenii caută întotdeauna adevărul și fericirea din lumea exterioară.

Cu toate acestea, Adevărul și împărăția lui Dumnezeu sunt în mintea noastră. Prin meditație, tu poți trăi în Rai cât ești în viață și poți obține pacea și fericirea eternă.