Cum faci să nu te umpli de gânduri negative și să fii pozitiv în fiecare zi?

Cel mai simplu mod să eviți gândurile negative și să fii pozitiv este să-ți golești mintea în mod regulat. Când faci aceasta, negativitatea dispare, iar tu devii în mod natural mai pozitiv.

Studiile arată că noi avem peste 60.000 de gânduri în fiecare zi. Dintre care 85 la sută dintre aceste gânduri sunt negative, iar 90 la sută sunt repetări din ziua precedentă. Presupun că există variații individuale, dar cred că acest studiu este valabil pentru majoritatea oamenilor. Privind la mine însumi, obișnuiam să fiu foarte negativ. Întotdeauna îmi făceam griji, mă plângeam de orice, mă gândeam la ce e mai rău și mă criticam pentru greșelile sau lucrurile pe care le spuneam.

Scapă de gânduri negative

Lucrurile au început să se schimbe când am început o meditație care m-a ajutat să-mi golesc mintea. Încet, încet am renunțat la gândurile negative. Pe măsură ce am eliminat toate gândurile negative, o mentalitate pozitivă a crescut în mod natural din interior. Am observat că nu-mi mai făceam griji, puteam trece cu ușurință peste greșeli și situații care înainte nu le puteam accepta și mă făceau nervos, stresat și mă plângeam tot timpul. Mă luam mai puțin în serios și mă simțeam mai liber.

Semnificația adevăratei pozitivități și cum să o atingi

Am realizat că a fi pozitiv ne vine natural când noi renunțăm la negativitate. Cred că merită menționat, deoarece mulți oameni cred că trebuie să se forțeze să fie pozitivi, concentrându-se pe partea bună a lucrurilor sau repetând afirmații pozitive. Personal, eu am fost cu adevărat surprins să descopăr că eu aveam o natură pozitivă sub gândurile mele negative. Acum înțeleg că pozitivitatea este înnăscută la oameni și semnifică abilitatea noastră de a accepta orice se întâmplă în orice situație. Aceasta este adevărata pozitivitate și în același timp, adevărata libertate, iar vestea bună este că noi toți o avem - noi trebuie doar s-o descoperim!

Recomand tuturor să încerce această meditație. Este foarte simplă, iar renunțând la mintea negativă tu începi să experimentezi adevărata libertate și eliberare.

>> Află mai multe <<