Yoga at Home

Efectul Meditatiei

Zi Fără Griji

Doar golind ziua
îmi face ziua mai calmă

Ce mă face fericit?
De dimineața devreme până seara târziu, am muncit din greu 24 de ore pe zi, dar…
dintr-o dată am simțit un gol în mine: "Trăiesc eu cum trebuie?

În acest caz, încearcă meditația de curățire în viața ta de zi cu zi.
Când privesc înapoi la viața mea de zi cu zi și îmi curăț mintea,

pot simți seninătatea pe care mi-am dorit-o.

Meditatie Romania - Zi fără griji

Nu există nimic mai liniștitor
decât să reflect la viața mea și să-mi arunc grijile din minte

Când mă uit în urmă la viața mea, înțeleg exact de ce am fost modelat astfel.
Dacă tu arunci zecile de mii de gânduri pe care tu le ai în minte, mintea ta va deveni calmă, iar tu vei deveni 
mintea infinit de mare și clară - Mintea Originală, care duce la o viață de zi cu zi liniștită.

Meditatie Romania - înainte și după meditatie
Meditatie Romania - Goleste mintea de toate gandurile negative, stres, anxietate, griji...

Mă uit în urmă la ziua mea și arunc mintea care îmi vine în minte.

Mă uit  înapoi la situația dificilă și arunc acea minte.

Mă gândesc la oamenii cu care am fost în timpul zilei.

Arunc sentimentele și atașamentele legate de acea persoană.

Golește aceste minți

Efectele meditației

  • Ajungi să te cunoști pe tine însuți.

  • Îngrijorarea, anxietatea și stresul dispar.

  • Scapi de agitația mintală și te poți concentra asupra prezentului.

  • Ziua mea este suficient de satisfăcătoare și confortabilă.