Yoga at Home

Efectul Meditatiei

Un Cuplu Fericit

Suntem noi fericiți?

Chiar și aerul se frământă între cei care nu-și vorbesc prea mult și cei care nu se uită unul la celălalt.

''Nu m-am căsătorit pentru asta... '' Vreau să fie ca la început, vreau să mă întorc la momentele emoționante, vreau să ne fie bine. Dar cred că fiecare cuplu are cel puțin un sentiment îngrozitor de a nu ști de unde să înceapă și cum să schimbe situația în bine.

După meditație relația noastră sa îmbunătățit

Momentul 
în care noi ne pierdem interesul unul față de celălalt și întrebările dispar,

este momentul să privim înapoi la viața noastră de cuplu.

Meditează și golește aceste minți

Comparațiile cu soțul / soția de alături
Mintea care nu se apreciază reciproc
 Mintea care dă vina pe alții sau pe soț/soție pentru situațiile dificile
Mintea egoistă care crede că, chiar dacă eu nu mă exprim, cealaltă  persoană ar trebui să mă înțeleagă

  • Când incapacitatea de a vorbi dispare, putem să ne spunem confortabil ceea ce dorim.

  • Suntem sinceri cu privire la sentimentele noastre față de soț / soție.

  • Exprimăm recunoștința în mod natural.

  • Chiar și în situații dificile, noi putem trece cu bine peste ele cerând și răspunzând la părerile celuilalt.

  • Noi ne putem accepta și respecta așa cum suntem.

Recomand această meditație tuturor 

  • Când vrem să recunoaștem și să respectăm diferențele celuilalt, dar lucrurile nu merg așa cum vrem noi

  • Când vrei ca gândurile tale negative să dispară atunci când te gândești la soțul / soția ta

  • Când nemulțumirile se acumulează și nu mai suntem fericiți unul cu celălalt

Dacă ești o persoană curajoasă, încearcă mai întâi meditația de golire a minții
Este și mai bine dacă sunteți împreună